Я опять пытаюсь похудеть. Хочу прийти в технарь идеальной для себя. Меня заебало, что уже почти год я пытаюсь похудеть и у меня нихуя не выходит. Сейчас мой вес 54 кг и рост 170 см. Я хочу похудеть до 45-и. Недавно мы с маой начали бегать вокруг школьного стадиона, но этого не достаточно.
Моя диетка:
Нет соли, нет сахару, нет химии.
800 калорий в день
вегетарианская еда (вообще по логике надо бы белков по больше, но никак ибо зверюшек жалко)
бег 4 круга на школьном стадионе
пресс 100 раз в день
приседания 50